当她感到“有点破碎”时，她会分享她保持健康的锻炼方法。

一位超级健康的奶奶，以在网上分享积极的身体建议而闻名，最近受伤了，但她不会让这阻止她去健身房

当你努力的时候，任何事情都是可能的——即使是在手腕骨折的情况下去健身房。

61岁的杰奎琳·胡顿来自西萨塞克斯郡，她可以举起两倍于自己体重的东西，她鼓励其他女性也来锻炼自己的力量。尽管患有骨关节炎，但这位私人教练的任务是证明，如果你努力锻炼，你在任何年龄都能看起来很棒。

但最近，这位健康的奶奶有点犹豫了，因为她从凯法利尼亚度假回来后“有点虚弱”。她从度假公寓外的高窗台上摔了下来，导致手腕受伤。

在跌倒后，它“严重变形”，回到英国后，她不得不接受手术。但是，尽管需要等待一段时间才能进行手术，她已经回到了健身房，这表明她“崩溃了，但没有被打败”。

杰奎琳已经发布了自己的健身视频，证明只要你用心，你就能做到任何事情，但她承认，现在健身“看起来有点不同”。

她说，在打石膏的时候，保持肩膀、肘部和手指的活动是很重要的，所以她找到了“解决”伤病的方法。杰奎琳还听取了医疗团队关于最好的尝试和措施的建议。

她今年度假时受了伤（图片:hergardengym / Instagram)

杰奎琳在最近的一篇帖子中说:“手腕骨折手术后不到48小时，我很高兴能出去散步一个小时。我在提醒自己，我还有很长的路要走，但每一段路都有起点。

“所以我在这里做了目前可能的事情，带着吊带。我试着把注意力集中在我能做的事情上，因为我现在不能做的事情似乎无穷无尽。

“我是一个非常独立的人，所以在最基本的事情上需要帮助是令人愤怒的。今天我用一只手穿衣服，感觉就像一个重大的胜利。

“散步对灵魂也有好处，更不用说减少手术后深静脉血栓的风险了。所以现在只能步行了。”

杰奎琳说你可以通过适当的调整来锻炼（图片:hergardengym / Instagram)

自从杰奎琳公开了她的康复情况，并表示她正在尽最大努力保持活跃以来，有几个人联系了杰奎琳。超过1900人点赞了这篇帖子，并热切地向她表示祝福。

一个人说:“我一年前手腕骨折，做了手术。不能把自己的头发扎成马尾辫是最糟糕的。”

另一位网友补充道:“这是一个非常积极的信息。我的耳部手术已经结束三个月了，还在挣扎。我能再次锻炼的想法现在感觉就像白日梦。”

与此同时，第三个人也回答说:“这很好。这是你人生旅程的一部分，你走在正确的道路上。”